Los peores errores al tratar de obtener raw

Ponerse crudo puede tener sus desafíos. Es posible que tengas ideas preconcebidas que te hundan antes de nadar. Como “la comida cruda es aburrida”. O tal vez siempre tienes hambre. Incluso podrías intentar contar calorías. Créeme, ¡no es necesario que lo hagas! O tal vez no esté preparado cuando esté fuera de casa, así que tome una bolsa de papas fritas.

Pero si está al tanto de estos errores, es menos probable que se caiga del carro. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a evitar estos errores comunes.

Error: contar calorías

El primer error grosero es contar calorías. No tienes que hacerlo, repito, ¡no tienes que contar calorías cuando comes crudo! Solo asegúrate de comer una dieta cruda balanceada. Coma alimentos integrales y saludables y coma muchos de ellos. Esta es la alegría de los alimentos crudos. De cualquier manera, contar calorías es una molestia. ¿Por qué hacerlo si no es necesario?

Error: no comer lo suficiente

¡Te encantará corregir este grosero error! Recuerda: necesitas comer más de lo habitual. No pienses: “Maldita sea, un puñado de bayas es demasiado”. ¡Consigue otro puñado! Se necesitan muchos más alimentos crudos (piensa en el volumen) para “saturarte”. Pon tu plato alto. ¡Se recomiendan las segundas porciones! No es lo mismo ir crudo que tener hambre. Asegúrate de comer lo suficiente a lo largo del día.

Error: no estar preparado cuando estás fuera de casa

Este es un gran y crudo error. Una de la que todos somos culpables. Salimos corriendo de la casa sin pensar en bocadillos o almuerzos. Por lo tanto, adquiera el hábito de tener a mano artículos “fáciles de comer”. Frutos secos, frutas, verduras: fáciles de llevar de viaje. Divide tus almendras (o anacardos, o lo que sea) en bolsas con anticipación, para que sean fáciles de agarrar. Plátanos y manzanas… snacks sencillos para llevar contigo.

La parte difícil es recordar traer comida. Para emergencias, guarde una bolsa de frutos secos en el automóvil (o incluso en su bolsa). Estar preparado cuando está fuera de casa es vital para mantenerse crudo con éxito.

Error: Pensar que la comida saludable debe saber aburrida

La comida cruda es aburrida… ¡NO! Mucha gente piensa que comer crudo significa renunciar a la lechuga y al apio, día tras día. Hoy en día, crudo puede tener un sabor delicioso. ¡No hay necesidad de sufrir privación del gusto! El secreto es encontrar las recetas adecuadas. ¿Has probado la tarta de manzana cruda? ¿Salsa Alfredo cruda? ¿Brownies crudos? ¿Dulce o salado? La variedad es clave. Hay tantas recetas crudas deliciosas para probar. Comience con las recetas crudas más simples y luego, cuando tenga más confianza… ¡sea creativo! Ya no hay ninguna razón para pensar “ho-hum, aburrido”. ¡Quita este crudo error de tu lista!

¿Qué error estás cometiendo?

Espero que te des cuenta de que ser crudo no tiene por qué ser aburrido o difícil. (¡Yay!) Con solo un poco de esfuerzo, permanecer crudo se convertirá en una segunda naturaleza para ti. Sólo tenga en cuenta estos errores. Deleite su paladar con una variedad de recetas crudas. No se muera de hambre ni cuente las calorías. ¡Y asegúrese de llevar bocadillos crudos simples con usted cada vez que salga de la casa!

Source link
The Rawtarian