Panqueques De Plátano Con Especias De Calabaza – Un Plato Limpio

Estos panqueques de plátano y calabaza son una divertida variación estacional de una de mis recetas favoritas de todos los tiempos. Los panqueques de plátano me llegaron por primera vez de The Paleo Mom, y en los años posteriores he tenido más versiones de las que puedo contar. No todos han sido dignos de bloguear, pero siempre han sido divertidos. Estaba planeando lanzar esta versión el otoño pasado, pero se perdió un poco en la mezcla, ¡y no es que estas especias solo sean buenas en el otoño! Obtenga su especia de calabaza con estos deliciosos panqueques sin granos, sin lácteos y fáciles como panqueques.

Manténgalo simple con la cocina en el congelador

Preparar las comidas con anticipación y tenerlas a mano en el congelador es una de las mejores maneras de hacer sostenible cualquier cambio en la dieta. Pasarás menos tiempo en la cocina la mayoría de los días y siempre tendrás algo listo para usar cuando tengas hambre o antojos. Con Freezer Cooking para Paleo AIP, recibirá 123 recetas comprobadas de 30 de sus blogueros de protocolo autoinmune favoritos para ayudarlo. Diseñado para cocinar por lotes y preparación avanzada, cada receta incluye instrucciones para almacenar, congelar y recalentar. ¡Hay recetas para cada comida del día y recetas para ocasiones especiales también! El libro electrónico ahora está disponible como descarga digital por $ 18.90.

Panqueques de plátano con calabaza y especias Receta de acleanplate.com #paleo #glutenfree #grainfree

Tortitas De Plátano Con Calabaza Y Especias

Estos panqueques de plátano con especias de calabaza no contienen granos ni lácteos, pero están llenos de hermosos sabores otoñales.

Dieta: Sin lácteos, Sin gluten, Cistitis intersticial, Bajo en FODMAP, Sin frutos secos, Paleo, Pescatariano, Vegetariano

Instrucciones

  • Combine todos los ingredientes excepto el aceite de coco para freír en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

  • Caliente un chorrito de aceite de coco en una sartén grande a fuego medio-alto. Use una cuchara medidora de 1/4 de taza para verter la masa en la sartén y cocine los panqueques en lotes, de 3 a 5 minutos por lado o hasta que estén dorados y bien cocidos.

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Christina